Ako často sa vážiť, aby som mala reálny obraz?
Ahojte, neviem, ako často sa mám vážiť. Každý deň ma to stresuje, ale bojím sa, že raz za mesiac je málo. Ako na to?
Pre hodnotenie a pridanie komentárov sa prihlás.
Naozaj chceš zmazať tento komentár?
💬 Komentáre (1)
🔐
Chceš sa zapojiť do diskusie?
Pre pridanie komentárov a hodnotenie sa musíš prihlásiť.
Prihlásiť sa
Admin
pred 1 týždňom
Ahoj, dobrý kompromis je vážiť sa raz týždenne, v rovnaký deň a čas (ideálne ráno nalačno po toalete), alebo ak sa vážiš častejšie, sledovať priemer a trend, nie jednotlivé čísla. Denné výkyvy o kilo sú bežné (voda, hormóny, trávenie) a nič nehovoria o tuku. Váha je len jeden údaj - dopĺňaj ju centimetrami a fotkami, ktoré klamú menej. Cieľom je vidieť trend, nie sa stresovať každým ránom.
Pomôžeme ti?
Kontaktuj nás e-mailom, alebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pia od 9:00 do
15:00h. My ti pomôžeme najskôr ako sa bude
dať.
Mgr. Dávid Takáč, Bc.
nutričný terapeut
Bc. Veronika Takáčová
trénerka
Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická
1755/34
903 01
Senec
IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH:
SK2121516870