Aké zdravé snacky ma zasýtia medzi jedlami?
Ahojte, medzi obedom a večerou dostávam hlad a siahnem po sladkom. Poradíte zdravé snacky, ktoré ma naozaj zasýtia?
Pre hodnotenie a pridanie komentárov sa prihlás.
Naozaj chceš zmazať tento komentár?
💬 Komentáre (1)
🔐
Chceš sa zapojiť do diskusie?
Pre pridanie komentárov a hodnotenie sa musíš prihlásiť.
Prihlásiť sa
Admin
pred 1 týždňom
Ahoj, najlepšie zasýtia snacky s bielkovinou alebo vlákninou: biely jogurt alebo tvaroh s ovocím, hrsť orechov, varené vajce, zelenina s hummusom, prípadne kúsok ovocia so syrom. Sladké samo o sebe hlad rýchlo vráti, lebo cukor vystrelí a spadne. Ak vieš dopredu, že ťa poobede chytí, priprav si snack vopred, nech nesiahneš po prvom, čo je poruke.
💜 Tip od Veri: Nemusíš sladké úplne zakázať. Skús ho ale spojiť s bielkovinou (ovocie a jogurt) - zasýti to viac a chuť na ďalšie klesne.
💜 Tip od Veri: Nemusíš sladké úplne zakázať. Skús ho ale spojiť s bielkovinou (ovocie a jogurt) - zasýti to viac a chuť na ďalšie klesne.
Pomôžeme ti?
Kontaktuj nás e-mailom, alebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pia od 9:00 do
15:00h. My ti pomôžeme najskôr ako sa bude
dať.
Mgr. Dávid Takáč, Bc.
nutričný terapeut
Bc. Veronika Takáčová
trénerka
Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická
1755/34
903 01
Senec
IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH:
SK2121516870