Aké raňajky ma zasýtia na celé doobedie?
Ahojte, po raňajkách som o hodinu opäť hladná. Čo jesť, aby ma zasýtili nadlho?
Pre hodnotenie a pridanie komentárov sa prihlás.
Naozaj chceš zmazať tento komentár?
💬 Komentáre (1)
🔐
Chceš sa zapojiť do diskusie?
Pre pridanie komentárov a hodnotenie sa musíš prihlásiť.
Prihlásiť sa
Admin
pred 1 týždňom
Ahoj, tajomstvo je kombinácia bielkovina + vláknina + zdravý tuk. Skvele fungujú vajcia so zeleninou a celozrnným chlebom, ovsená kaša s tvarohom a orechami alebo biely jogurt s ovsom a semienkami. Naopak sladké pečivo, lievance so sirupom či samotné cereálie ťa nasýtia len na chvíľu a o hodinu príde hlad aj chuť na sladké.
💜 Tip od Veri: Ak po raňajkách rýchlo vyhladneš, nepridávaj množstvo, ale bielkovinu. Vajce alebo lyžica tvarohu navyše spravia s pocitom sýtosti divy.
💜 Tip od Veri: Ak po raňajkách rýchlo vyhladneš, nepridávaj množstvo, ale bielkovinu. Vajce alebo lyžica tvarohu navyše spravia s pocitom sýtosti divy.
Pomôžeme ti?
Kontaktuj nás e-mailom, alebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pia od 9:00 do
15:00h. My ti pomôžeme najskôr ako sa bude
dať.
Mgr. Dávid Takáč, Bc.
nutričný terapeut
Bc. Veronika Takáčová
trénerka
Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická
1755/34
903 01
Senec
IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH:
SK2121516870