Späť
Nevíš, co si připravit na večeři, ale máš chuť na něco sladkého? Mango sticky rice je potom pro tebe to pravé. Je to jídlo, které je inspirováno indickou kuchyní a jeho příprava zabere jen pár minut.
Pojďme na to, ať je večeře co nejdříve na stole :)
Rýži namočte ještě přes noc, aby se nám lépe vařila.
Hnědou rýži vaříme, až nebude skoro rozvařená.
Připravíme si úžasnou kokosovou zálivku. Kokosové mléko nalijeme do hrnce, přidáme cukr, sůl podle potřeby a společně přivedeme k varu.
Oloupeme si mango a rozkrájíme ho na silnější měsíčky.
Na závěr si rýži naservírujeme v kôpkách na talíř, posypeme ji rozdrcenými chia semínky, přelijeme sladkým kokosovým mlékem a vedle přihodíme nakrájené mango.
Dobrou chuť :)
| Bielkoviny | Sacharidy | Tuky | Vláknina | Kalórie |
|---|---|---|---|---|
| 9g | 81g | 18g | 8g | 532kcal |
Čas prípravy
30 minút
Počet porcií
1
Nevíš, co si připravit na večeři, ale máš chuť na něco sladkého? Mango sticky rice je potom pro tebe to pravé. Je to jídlo, které je inspirováno indickou kuchyní a jeho příprava zabere jen pár minut.
Pojďme na to, ať je večeře co nejdříve na stole :)
Rýži namočte ještě přes noc, aby se nám lépe vařila.
Hnědou rýži vaříme, až nebude skoro rozvařená.
Připravíme si úžasnou kokosovou zálivku. Kokosové mléko nalijeme do hrnce, přidáme cukr, sůl podle potřeby a společně přivedeme k varu.
Oloupeme si mango a rozkrájíme ho na silnější měsíčky.
Na závěr si rýži naservírujeme v kôpkách na talíř, posypeme ji rozdrcenými chia semínky, přelijeme sladkým kokosovým mlékem a vedle přihodíme nakrájené mango.
Dobrou chuť :)
| Bielkoviny | Sacharidy | Tuky | Vláknina | Kalórie |
|---|---|---|---|---|
| 9g | 81g | 18g | 8g | 532kcal |
opytajsa@schudnisdave.sk
opytajsa@schudnisdave.sk
Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická
1755/34
903 01
Senec
IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH:
SK2121516870
